Manfaat senyum

S

MANFAAT SENYUM

enyum, senyum, dan senyum. Kita sering mendengar kata-kata tersebut , sebenarnya apasih manfaat senyum bagi diri kita? Banyak orang menginginkan suasana ceria yang tujuannya adalah agar dapat tersenyum.

Senyum banyak dikaitan dengan perasaan hati, kondisi jiwa, dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehtaan, tingkat stress, dan daya tarik Anda. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui memiliki manfaat untuk kesehatan diantaranya yaitu :

1.    Senyum membuat Anda lebih menarik. Kita akan selalu tertarik pada orang yang selalu tersenyum. Orang yang selalu tersenyum punya daya tarik tersendiri. Wajah yang berkerut, cemberut, membuat orang menjauh dari Anda, tetapi sebaliknya senyum bisa membuat mereka tertarik.

2.    Senyum mengubah mood anda. Ketika Anda merasa jatuh atau “down” cobalah untuk tersenyum. Mungkin saja mood anda akan berubah menjadi lebih baik.

3.    Senyum dapat merangsang orang lain tersenyum. Ketika seseorang tersenyum maka senyum tersebut akan membuat suasana menjadi lebih cerah, mengubah mood orang lain yang ada disekitarnya, dan membuat semua orang menjadi senang. Orang yang suka tersenyum membawa kebahagian buat orang yang ada disekitarnya. Seringlah tersenyum maka anda akan disukai oleh banyak orang.

4.    Senyum dapat mengurangi stress. Stress secara nyata dapat muncul di wajah Anda. Senyum membantu mencegah kesan bahwa kita sebenarnya sedang lelah atau merasa “ down”. Jika Anda sedang stress cobalah untuk tersenyum, maka stress anda akan berkurang dan anda akan merasa lebih baik unttuk membuat langkah selanjutnya.

5.    Senyum meningkatkan system imun (kekebalan) tubuh anda. Senyum dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat membantu kerja imun tubuh agar dapat bekerja dengan baik. Ketika anda tersenyum, fungsi imun meningkatkan kemungkinan anda menjadi lebih rileks.

6.    Senyum menurunkan tekanan darah Anda. Ketika anda tersenyum, maka tekanan darah Anda akan menurun. Jika anda tak percaya, anda bisa mencobanya sendiri, jika anda memiliki alat pengukur tekanan darah di rumah anda.

7.    Senyum dapat melenturkan kulit wajah dan membuat anda terlihat lebih muda. Otot-otot yang digunakan untuk tersenyum ikut membuat anda terlihat lebih muda. Jika anda ingin sesuatu yang beda, maka berikan senyum anda sepanjang hari, maka anda akan terlihat lebih muda, dan merasa lebih baik.

8.    Senyum membuat anda tampak sukses. Orang yang tersenyum terlihat lebih percaya diri dalam menjalani hidupnya. Cobalah tersenyum saat anda melakukan pertemuan dan saat ada janji, yakin rekan-rekan kerja, sahabat, orang-orang terdekat anda akan merasakan sesuatu yang berbeda.